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El estrés es el conjunto de cambios que le sucenden al cuerpo, cuando esta expuesta a algo estresante o a un evento cambiante de la vida.  El estrés es diferente para todos, lo que es estresante para una persona no lo es para la otro.  Un estresante es cualquier evento que sea considerado una amenaza o que sea capaz de causar daño. Cuando uno esta bajo estrés, el cuerpo sufre muchos cambios psicológicos y fisiológicos. Los latidos del corazón se aceleran las glándulas liberan hormonas y la presión arterial aumenta. Todos estas reacciones ocurren porque el cuerpo se está preparando para defenderse y resistir a cambio. A continuación, los síntomas mas comunes del estrés.

Todos estos son síntomas comunes del estrés pero se recomienda que consultes con tu medico o consejero para verificar si es que el estrés esta causando estos síntomas. Muchas veces los síntomas físicos del estrés empeoran si el estrés sigue aumentando. El estrés crónico puede tener un efecto negativo en tu vida y puede causar condiciones graves como la depresión y el alcoholismo.

Como adolescente estás pasando por muchos cambios en tu vida. Estás descubriendo quién eres, estás empezando una relación con un novio/a, o estás preparándote para asistir a la universidad. Todos estos eventos requieren una nueva manera de pensar, aprender, y enfrentar diferentes situaciones. Recuerda que nisiquiera los adultos están libres del estrés y por eso es importante que aprendas a enfrentar el estrés. El tratamiento del e estrés ayuda a ser una persona más sana y feliz.

Ahora que tienes una idea de lo que es el estrés, pasa al enlace de ¿Cómo enfrentar el estrés? para aprender más de este tema.