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Rincón Juvenil

Descansando un Viernes en la Noche

Un viernes en la noche, Javier decidió llamar a su amiga Claudia para charlar sobre sus planes para la noche.

"¿Claudia, que tal?" dice Javier.

"¡Javier, estaba esperando tu llamada!  ¿Decidiste cual película quieres ver? dijo Clauida.  Yo llame a Janet y esta en camino a mi casa.  Ella me dijo que quiere ver una película de acción.

"Lo siento Claudia pero no puedo ir al cine, porque esta noche tengo que comenzar a escribir un ensayo". Dice Javier.

"Es el principio del fin de la semana y tu vas a escribir un ensayo. ¿Que pasa?" Dice Claudia.

"Desafortunadamente, yo no tengo otra alternativa. Este fin de semana mi Tío Carlos esta visitando la familia y vamos a tener una sorpresa de cumpleaños. Ya sabes cuanto tiempo se necesita para preparar esas fiestas y mi mama quiere que yo le ayude limpiar la casa. Hubiera empezado a escribir el ensayo un poco ante pero no he tenido tiempo a causa del entrenamiento del fútbol. Los campeonatos regionales son la próxima semana y el entrenador nos dijo que si faltamos el entrenamiento, no podemos jugar. Estoy bajo mucha presión".

"Bueno yo te entiendo. Mi mama y papa están trabajando tiempo extra y a mi me toca cuidar mi hermano y hermana menor. Después que llego a la casa del entrenamiento de cheerleading, tengo que cocinar la cena, hacer limpieza y ayudar les con su tarea. Después tengo que hacer mi propia tarea. Lo peor es que los fines de semana tengo ir a mi trabajo de medio tiempo. Ya sabes que no tengo tiempo libre. Soy muy joven para tener toda esta responsabilidad. ¿Cómo voy a mantener me en la lista de honor académica si tengo tanto que hacer? No hablemos de esto más. Tengo dolor de cabeza solo por estar pensando en todas mis responsabilidades."

No es fácil ser un adolescente. Puede ser agotador estudiar por los exámenes, tener compromisos, participar en competencias de la escuela, o discutir con tus amigos o padres. Para mantener equilibrio en tu vida es importante entender las causas del estrés y aprender las maneras de enfrenarlo.

Las causas del estrés provienen de una extensa gama de fuentes. El estrés depende de lo complicado de tu vida en la casa, escuela, el trabajo y tu personalidad. Hay algunas situaciones estresantes que puedes evitar o modificar pero hay otras que no puedes controlar. ¡Pero no te preocupes! Todos sufrimos del estrés en algún momento pero la buena noticia es que tu puedes tomar control de tu vida y hacerla menos estresante. 

Vea el enlace de ¿Que es el estrés? para aprender más de este tema.